امیدم به خداست

نبایدها و بایدهای بارداری

نبایدها: 1. پرهیز از یبوست 2. پرهیز از حمام زیاد 3. پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین 4. پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصاً در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصاً در حاملگی اول 5. پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن 6. پرهیز از پرخوری و کم_خوری 7. پرهیز از غم و اندوه خصوصاً در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه 8. پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید 9. پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم 10. پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت 11. پرهیز از هر چه باعث سقط است خصوصاً زیر 1.5 ماه وبالای 8 ماه 12. پرهیز از برداشتن اشیاء سنگین 13. پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین ت...
5 اسفند 1392

طرز تهیه شیر بادام

طرز تهیه شیر بادام   مغز بادام درختی:   14 عدد       آب:  ۱ لیوان           عسل:به میزان لازم   طرز تهیه: بادام ها را از شب تا صبح خیسانده، سپس پوست آنرا جدا کره یا مقداری آب جوش روی آن ریخته و بعد از 15 دقیقه پوست آن را جدا کرده، همراه با آب و عسل داخل مخلوط کن کرده و بعد از مخلوط کردن می توان استفاده نمود. طبیعت: معتدل خواص: تقویت حافظه - جلوگیری از پوکی استخوان و آلزایمر - درمان کم خونی ...
22 بهمن 1392

ناباروری

زوج هائی که دچار عدم باروری شده اند از چند حالت خارج نیستند . زوج ( مرد ) ممکن است که چنین حالت هائی داشته باشد . عدم تحرک لازم اسپرم ها ، برای باروری . کم بودن تعداد اسپرم ها . نداشتن حرکت سریع . مرگ و میر سریع اسپرم ها . ناقص بودن اسپرم ها . زود انزالی آقایان که امروزه ، بیماری اکثر آقایان است ! داشتن بیماری واریکوسل ( واریس بیضه ) . آقایانی که دچار عفونت اسپرم شده اند ! توصیه هائی که به این نوع افراد می شود : عصبی نشدن و حرص نخوردن ، کنار گذاشتن در گیری فکری ، که بسیار مهم است . از مصرف کلیه غذاهای مضر پرهیز شود .  از مصرف غذاه...
22 بهمن 1392

بیر اطفال از دیدگاه طب سنتی ایران

بخش اول: بدو تولد تا 4 ماه 1.بلافاصله بعد از تولد باید کودک را از هوای گرم یا سرد محافظت نمایید. 2.با ملایمت و نرمی و با انگشت کوچک، استخوان ها و غضروف های نوزاد را بمالید. 3.در گوش راست او اذان و در گوش چپش اقامه بگویید. 4.کمی نمک طعام سائیده شده، بر تمام بدن طفل بجز چشم و دهان و گوش او بپاشید تا بدن نوزاد کمتر دچار عفونت شود. برخی از اطباء معتقدند که اگر نمک به مدت 24 ساعت روی بدن او بماند بهتر است، چون باعث استحکام اعضایش می شود. 5.بعد از آن بدن نوزاد را با آب نمک نیم گرم و بعد با آب گرم شستشو دهید. در حین شستشو کاملاً مراقب باشید که آب و خصوصاً آب نمک در چشم، گوش، بینی و دهان او نرود. می توان علاوه بر آب...
22 بهمن 1392

انواع درمان در طب سنتی ایران

انواع درمان در طب سنتی ایران   1-گياه درماني (Phytotherapy) درمان بيماري هاي مختلف جسمي و روحي به وسيله گياهان را "گياه درماني" مي گويند. يكي از روش هاي قديمي جهان، طب گياهي است. خداوند حكيم درمان همه بيماري ها و دردها را در طبيعت قرار داده است.«طبيعت خادم طبيعت است».   2-ماساژ درماني (Massage therapy) درمان بيماري هاي عضلاني، اسكلتي، گوارشي، سردردها، رفع استرس و افسردگي، بهبودي جريان خون و افزايش اكسيژن رساني به بافت ها و بهبودي ده ها بيماري ديگر از خواص ماساژ درماني است. بعضي ماساژهاي درماني عبارتند از: ايروودا، يوميهو، تاي ماساژ، ماساژهاي آرام بخش و ماساژهاي زيبايي.   3-شياتسو (Shiatsu) فشردن ن...
4 بهمن 1392

عادتهاي اشتباه بعد از غذاخوردن

غذا خوردن در کنار خانواده کار لذت بخشی است و قدمی به سوی زندگی سالم به حساب می آید خيلي از مردم عادتهاي اشتباهي بعد از غذاخوردن دارند كه تاثير غذا در بدن را آسيب مي زند .اين عادتهاي غلط را از خود دور كنيد . ۱ - آب ننوشید : بلافاصله بعد از صرف غذا آب خوردن سبب رقیق شدن شیر معده   می شود بنابراین بهتر است نیم ساعت قبل و بين غذا و دو و نيم ساعت بعد از غذا آب و هر نوشيدني ديگر را ننوشیم . ۲ - سیگار نکشید : به طور کلی سیگار نکشید. اما سیگار کشیدن بعد از غذا گناه نابخشودنی به حساب می آید. سیگار محیط معده را اسیدی می کند . ۳ - میوه نخورید : از عادات بد ما...
4 بهمن 1392

آنچه فکر کنید خلق میکنید.

آنچه فکر کنید خلق میکنید. مراقب تفکرات خود باشید، آنها تبدیل به کلمات شما می شوند. مراقب کلمات خود باشید، آنها تبدیل به رفتار شما می شوند. مراقب رفتار خود باشید، آنها تبدیل به عادات شما می شوند. مراقب عادات خود باشید، آنها تبدیل به شخصیت شما می شوند. اگر مراقبت افکار، گفتار، رفتار و عادات خوب از شخصیت وجودی شما باشد احتمالا منجر به کاهش مقدار بسیار زیادی از استرس شمار می شود. در کل استرس نتیجه واکنش های شدید هست؛ استرس درخواست تقاضا و تامین وقت و هزینه و... است. انسان با کنترل افکار خود می تواند میزان استرس خود را کاهش دهد، این موضوع حقیقت دارد که بزرگترین دوست و دشمن هرکس، خودش است. به ذهن و قلب خود اجازه ندهید همانند...
4 بهمن 1392