رژیم 7 روزه بیماران

رژیم 7 روزه بیماران

رژیم 7 روزه غذایی برای بیمارانی که به تازگی از بیمارستان مرخص شده و دروه نقاهت بیماری را می گذرانند

غذاها را حتما مطابق دستور العمل تهیه نمایید :
حتما از خوردن شیرینی و هر فراورده ای که در آن قند و گوشت وجود دارد خودداری شود .


روز اول
صبحانه : مرباي سیب + يك ليوان شير بادام .
(طرز تهیه مربای سیب: یک عدد سیب تازه را تمیز شسته و پاک نمایید و یک قاشق عسل به همراه یک قاشق پودر مغز بادام تازه روی آن بریزید می شود مربای سیب)
(طرز تهیه شیر بادام : 15 عدد بادام تازه را از پوست چوبی آن جدا کنید و به مدت 5 دقیقه در آب جوش بیاندازید , سپس پوست قهوه ای رنگ نازک روی مغز بادام را جدا نمایید تا مغز سفید بادام باقی بماند و مغزها را داخل مخلوط کن بیاندازید و یک لیوان روی آن بریزید و یک قاشق عسل به آن اضافه نمایید و به مدت 5 دقیقه مخلوط کن را روشن کنید تا شیر سفید رنگ و خوشمزه ای بدست آید )
میان وعده : یک عدد میوه فصل . (مثلا یک عدد انار)
ناهار : سوپ سبزیجات بدون هر نوع گوشت (گوشت مرغ یا گوسفند و ....) .
میان وعده : یک لیوان شربت عسل .
شام : 20 عدد مغز بادام خام + 10 عدد انجير خشك + يك عدد سیب.

روز دوم
صبحانه : مرباي هویج + يك ليوان شير بادام . (مانند مربای بالا تهیه شود )
میان وعده : یک لیوان شربت عسل .
ناهار : عدسی بدون هر نوع گوشت . (طرز تهیه : یک عدد پیاز کوچک را داخل دیگ خورد نمایید و دو لیوان آب داخل دیگ بریزید و نصف لیوان عدس به آن اضافه نمایید و به مقدار لازم نمک و دارچین و دو قاشق روغن به آن اضافه نمایید و بگذارید بپزد تا جا بیافتد )
میان وعده : یک عدد میوه فصل .(مثلا یک عدد گلابی )
شام : 5 قاشق غذا خوري كنجد خام با پوست + 5 عدد خرما +يك خوشه انگور .

روز سوم
صبحانه : مرباي موز + يك ليوان شير بادام .
میان وعده : یک عدد میوه فصل .(مثلا یک عدد هلو)
ناهار : کته برنج به همراه مقداری ماست چکیده .
میان وعده : یک لیوان شربت عسل .
شام : 10 عدد بادام هندي + 10عدد انجير خشك +يك عدد قاچ خربزه .

روز چهارم
صبحانه : مرباي هلو + يك ليوان شير بادام .
میان وعده : یک لیوان شربت عسل .
ناهار : آش دوغ .
میان وعده : یک عدد میوه فصل .(مثلا یک خوشه انگور)
شام : حلوای ارده + يك خيار بوته اي . ( ارده دو قاشق غذا خوری بعلاوه یک قاشق غذاخوره عسل بعلاوه 10عدد مغزه پسته و 10 عدد مغز بادام را مخلوط نمایید می شود حلواه مخصوص ارده )

روز پنجم
صبحانه : مرباي گلابی+ يك ليوان شير بادام .
میان وعده : یک عدد میوه فصل .(مثلا یک قاچ خربزه )
ناهار : سوپ سبزیجات بدون گوشت .
میان وعده : یک لیوان شربت عسل .
شام : 20 عدد بادام + 5 عدد خرما +يك عدد موز .

روز ششم
صبحانه : مرباي شلیل+ يك ليوان شير بادام .
میان وعده : یک لیوان شربت عسل .
ناهار : دوغ گرم کرمانجی با مغز گردو .
میان وعده : یک عدد میوه فصل .(مثلا یک سیب )
شام : 20 عدد مغز پسته خام + 10 عدد انجیر خشک + يك عدد گلابی .

روز هفتم
صبحانه : مرباي سیب + يك ليوان شير بادام .
میان وعده : یک لیوان شربت عسل .
ناهار : دلمه ي فلفل سبز همراه با گوجه+ 5 عدد انجير+ يك عدد ميوه ي فصل
میان وعده : یک عدد میوه فصل .(مثلا یک قاچ هندوانه )
شام : 5 عدد بادام هندي + 10عدد انجير خشك +يك خوشه انگور .


توجه : در ارتباط با غذاهاي اين رژيم پانزده روزه كه همه از مواد خام تشكيل شده توجه به اين نكات لازم است :
1- بين و عده هاي غذا از ميوه جات مي توانيد استفاده كنيد .
2- درصورت در دسترس نبودن ميوه جات ذكر شده از ساير ميوه جات استفاده نمائيد .
3- مي توانيد جاي وعده هاي غذائي را باهم عوض كنيد .
4- براي داشتن نشاط بيشتر مي توانيد روزانه يك يا دو ليوان آب سيب با ليموترش تازه و يك قاشق مربا خوري عسل و يا مخلوط آب سيب و آب ساقه ي كرفس ميل كنيد .
5- براي رفع گرسنگي غذا را بيشتر بجويد .
6- در طول اين رژيم از نرمش و ورزش متناسب حال خود استفاده نمائيد .
7- غذا را كاملا بجويد و كمي قبل از سير شدن دست از غذا برداريد .

برگرفته از سایت طب قرآنی دکتر خدادادی با اندکی ویرایش جهت استفاده بیماران