رژيم غذايي سالم عوارض بارداري را كاهش مي دهد

محققان براساس نتايج تحقيقات خود گفتند كه داشتن يك رژيم غذايي سالم همراه با كالري كنترل شده در طول دوران بارداري از افزايش افراطي و بيش از حد وزن جلوگيري      مي كند و خطر عوارض حاملگي را كاهش مي دهد.

اين تحقيقات نشان مي دهد40 درصد از زنان در طول دوران بارداري بيش از وزن پيشنهادي افزايش وزن پيدا مي كنند و اين وزن زياد با بروز تعدادي از مشكلات مهم سلامتي در ارتباط است.

اين تيم محققان بين المللي در تحقيقات خود اطلاعات مربوط به 44 مطالعه انجام شده از 7200 زن را مورد بازنگري و تجزيه و تحليل قرار دادند و به اين نتيجه رسيدند كه دستكاري رژيم غذايي منجر به كاهش متوسط افزايش وزن در طول دوران بارداري به ميزان تقريبا 8.8 پوند مي شود.

در حالي كه 1.5 پوند كاهش وزن از طريق ورزش كردن حاصل مي شود؛ 2.2 پوند كاهش وزن از طريق در دستور كار قرار دادن همزمان ورزش و رژيم غذايي روي مي دهد.

طبق گفته دكتر شكيلا تانگاراتينام سرپرست محققان وعضو دانشكده Queen Mary لندن و همكارانش، مداخله در رژيم غذايي به تنهايي بيشترين مزيت را در جلوگيري از عوارض جدي حاملگي همچون پره اكلامپسي (افزايش ناگهاني فشار خون مادر بعد ازهفته بيستم حاملگي)، ديابت و زايمان نوزادان نارس دارد.

تهيه كنندگان اين تحقيقات درپايان خاطرنشان كردند كه مداخله در رژيم غذايي و سبك زندگي در دوران حاملگي،سرانجام كار را هم براي مادر و هم براي نوزاد بهتر مي كند.

لوسيلا پوستون و لوسي چاپل از دانشگاه سينت توماس در لندن درمقاله پيوست شده به اين تحقيقات نوشتند: وقتي كه بيش از نيمي از زنان انگليسي كه در سن باروري هستند، چاق يا بسيار چاق مي باشند، هرگونه تحليلي در مورد مديريت وزن در دوران بارداري مغتنم و به جا به شمار مي رود.