مراقبت‌هاي پوستي در دوران بارداري
مراقبت‌هاي پوستي در دوران بارداري بارداري سبب تغييرات هورموني‌اي مي‌شود كه روي بدن و سپس روي پوست تاثير مي‌گذارند. پوست در دوران بارداري مي‌تواند هر چيزي از التهاب گرفته تا آكنه را تجربه كند. وقتي ما از لوازم آرايشي‌اي كه برخي عقيده دارند خطرناك هستند استفاده كرده باشيم، تركيبات لوازم آرايشي، به ويژه در لوسيون‌ها، كرم‌ها و روغن‌ها، مي‌توانند وارد جريان خون شده و به طور پنهاني سلامت جنين را تهديد كنند.
شايد لازم باشد همان‌طور كه مراقبت‌هاي پوستي معمول خود را هنگام بارداري تغيير مي‌دهيد، محصولات آرايشي خود را نيز تغيير دهيد، به ويژه اگر قصد داريد خودتان به نوزادتان شير بدهيد. خوشبختانه فرآورده‌هاي بسياري وجود دارند كه تنها براي خانم‌هاي باردار فرمول‌بندي شده‌اند و متناسب با نيازهاي خاص پوست آنهاست.
تركيباتي كه بايد از مصرف آن خودداري كرد.
اسيد سالسيليك: اسيد سالسيليك چون به پاكسازي عميق منافذ پوست و لايه‌برداري آن كمك مي‌كند، براي درمان برخي اختلالات پوستي مانند آكنه به كار مي‌رود. مصرف خوراكي دوز بالاي اسيد سالسيليك از علل ناهنجاري‌هاي مادرزادي شناخته شده است. با اين حال برخي از متخصصان سلامت ابراز داشتند كه مصرف موضعي آن به مقدار كم در برخي محصولات خطري ايجاد نمي‌كند، اما بهتر است در دوران حاملگي حتي از مصرف موضعي اسيد سالسيليك به ويژه در لايه‌بردارهاي پوست و بدن بپرهيزيد. براي اينكه احتمال وجود هرگونه خطري را به صفر برسانيد، از به كار بردن اسيد بتاهيدروكسي (BHA) و اسيد آلفاهيدروكسي (AHA) نيز خودداري كنيد.
رتينوييد: رتنوييدها از عناصر بسيار عالي در محصولات آرايشي ضدپيري هستند، اما ثابت شده است كه دوز بالاي ويتامين A براي جنين بسيار خطرناك است. ايزوتريتينوين، نوع خوراكي رتينول است كه در داروهايي مانند آكوتان كه مخصوص درمان آكنه تجويز مي‌شود وجود دارند و سبب به وجود آمدن ناهنجاري‌هاي مادرزادي مي‌شوند. در نوع موضعي آن (رتين A و رنووا) بروز مشكلاتي از اين قبيل نشان داده نشده است، اما بهتر است از مصرف محصولاتي كه حاوي اين تركيبات هستند، بپرهيزيد.
استفاده از مواد ارگانيك
از آنجايي كه تركيبات شيميايي ديگري نيز هستند كه در محصولات زيبايي‌اي كه هر روز از آنها استفاده مي‌كنيد، وجود دارند و مي‌توانند پنهاني به سلامت فرزندتان آسيب وارد كنند، شامپوها، لوسيون‌ها، شوينده‌هاي بدن و لوازم آرايشي ارگانيك مجاز را انتخاب كنيد.
اگر از بي‌خطر بودن محصولات مورد استفاده خود مطمئن نيستيد، با متخصص زايمان خود درباره محصولاتي كه براي مصرف در دوران بارداري بي‌خطرند مشورت كنيد. دكتر شما مي‌تواند محصولاتي را به شما توصيه كند كه براي شما بهترين انتخاب هستند. آنها همچنين مي‌توانند شما را راهنمايي كنند.
مشكلات پوستي در دوران بارداري و پس از آن
برخي مشكلات پوستي به دليل تغييرات هورموني و فيزيكي دوران بارداري و پس از آن به وجود مي‌آيند.
ملازما يا لك‌هاي پوستي
خانم‌ها به دليل ازدياد ايجاد ملانين (لكه‌هاي تيره) مستعد لك‌هاي پوستي هستند و چون در دوران بارداري هورمون‌هاي استروژن و پروژسترون زيادي توليد مي‌شود، پوست براي ساختن سلول‌هاي ملانيني بيشتر تحريك مي‌شود. چنين لك پوستي ملازما يا لك دوران بارداري است كه «ماسك بارداري» نيز ناميده مي‌شود و ممكن است در سه‌ماهه دوم تا سوم حاملگي ايجاد شود. اين شرايط سبب ايجاد لكه‌هاي قهوه‌اي تيره روي گونه‌ها، پيشاني و بالاي لب مي‌شود. اشعه‌هاي UV نيز ملازما را بدتر مي‌كند. از يك كرم ضد آفتاب بي‌خطر استفاده كرده و براي جلوگيري از ظهور اين لكه‌هاي تيره كمتر زير آفتاب بمانيد. در صورتي كه دچار اين لكه‌ها شديد از محصولات بي‌رنگ‌كننده پوست استفاده نكنيد. معمولا ملازما پس از زايمان از بين مي‌رود. در ضمن مي‌توانيد براي از بين بردن آنها از كانسيلرها استفاده كنيد.
ترك‌هاي پوستي
براي جلوگيري از ايجاد ترك‌هاي پوستي كار زيادي نمي‌توان انجام داد. برخي خانم‌ها نيز بيش از ديگران مستعد اين مشكل هستند. براي كاهش ترك‌ها تنها مي‌توانيم نوشيدن آب فراوان، مصرف تمامي ويتامين‌ها و مواد مغذي‌اي كه متخصص زايمان تجويز كرده و پيروي از يك رژيم غذايي سالم را توصيه كنيم. همچنين مي‌توانيد از يك ليف حمام نرم براي ماساژ پوست و افزايش گردش خون در آن مناطق كمك گرفت. پيش از ايجاد ترك‌ها اين شانس را داريد كه با مرطوب نگه‌داشتن شكم و سينه‌ها با ماليدن نرم‌كننده‌هاي طبيعي همچون روغن نارگيل، از ايجاد آن جلوگيري كنيد.
آكنه و پوست چرب
در طول دوران بارداري ممكن است پوست‌تان چرب‌تر شود. در اين‌گونه موارد بايد از محصولات بدون چربي استفاده كنيد. در طول سه‌ماهه اول ممكن است جوش‌ها ظاهر شوند. همان‌طور كه پيشتر اشاره كرديم، ثابت شده است كه مصرف داروهاي تجويزي براي آكنه در دوران حاملگي بسيار خطرناك است. با متخصص زايمان خود در مورد چگونگي درمان ايمن آكنه مشورت كنيد. اگر در حال حاضر پوست‌تان داراي آكنه است، مي‌توان گفت كه گاهي حاملگي سبب از بين رفتن همه آنها مي‌شود.
